Ninna Nanna Nidrā

Sei a casa! Benvenutæ nel tuo nido di riposo, Ninna Nanna Nidrā.
Qui troverai pratiche guidate di meditazione e di yoga nidrā che non appartengono a nessuna tradizione o lignaggio particolari, basate sulla mia pratica personale e create con l'intenzione di mettere la tua esperienza al centro.
Queste pratiche di Yoga Nidrā (il sonno della Yoginī, sonno vigile) sono immaginate  per infondere rigenerazione a tutte le dimensioni del tuo essere: fisico, energetico, emozionale, mentale e artistico. 
Lo yoga nidrā è lo stato liminale tra la veglia e il sonno che, se vissuto consapevolmente, può non solo ritemprare profondamente ma anche offrire doni e visioni trasformativi.    
Buon riposo!

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L'immagine di copertina è un artwork di Francesca Kezich ig @ma.fra.ma